О нас

Гири у представительниц пола прекрасного чаще ассоциируются с мужчинами с большой мышечной массой, чем со стройностью. Однако это в корне неверно. Можно заметить, что профессиональные гиревики, скорее, более напоминают легкоатлетов, чем людей, имеющих отношение к большим весам.
Упражнения с гирями предполагают многократные повторения, в результате чего их можно отнести скорее к аэробным, чем к анаэробным. Вместе с тем, тренировка с гирями имеет ярко выраженное воздействие на мышечную силу, что будет полезно и в качестве основной и как дополнительное подспорье к другим видам тренировок.
Все это делает гири одним из лучших снарядов для тех, кто решил и похудеть и прибавить сил, и сделать свое тело более рельефным и видимо привлекательным. Многообразие гиревых тренировок позволяет воздействовать на все группы мышц, формирует красивую осанку и прекрасно нагружает сердце.
Гири, при разумном подходе, послужат только на пользу здоровью и красоте тела.

Гиревой фитнес - это уникальное соединение кардио и силовой нагрузок. По мнению специалистов из области спортивной медицины, является лидером по активному процессу липолиза (процесс расщепления жиров, т.е «жиросжигание»).

Если вы:

Хотите похудеть на 5-20 кг и более..., вернуть свой природный силуэт или поддерживать настоящую хорошую форму;
Научиться поддерживать вес в норме и уметь правильно питаться;
Носить одежду, которая нравится, а не ту, которая скрывает недостатки;
Подтянуть обвисшие формы, стать сильнее и выносливей;
Избавиться от плохого настроения, мигрени и прочих "радостей" жизни ???

Записывайтесь на тренировку!

Приходите и испытайте радость настоящей нагрузки! Кураж от проделанной работы! Заметных изменений тела и духа за непродолжительный период времени! Удовольствие от знакомства с новыми, приятными людьми – единомышленниками!

Нажми и узнай: Как проходят наши тренировки по Гиревому фитнесу и Пилатес!

ЗАПИСАТЬСЯ